哺乳期有“3忌”，影响宝宝不说，妈妈也跟着吃亏

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大家好~我是明儿er~生完孩子之后妈妈们就进入到哺乳期，母乳喂养也一直是被提倡的喂养方式。母乳喂养不仅营养全面，也有利于宝宝肠道更好的接受。除此之外，母乳喂养也有利于刺激子宫收缩，有利于妈妈们产后的恢复。但是，哺乳期，营养主要还是来源于母体，所以对妈妈的自身要求也比较高。在母乳喂养期间，也要以身作则，一些不良的陋习也是不被待见的，这一点妈妈们也应该要清楚。哺乳期有“3忌”，影响宝宝不说，妈妈们也会跟着吃亏，早知道越好。1：营养过度摄入在哺乳期，其实营养摄入方面还是很重要的，生完孩子确实对营养的需求比较高。但是，妈妈们也要考虑到自己正处于哺乳期，不能过度的摄入。应该要保持营养的均衡，这样才能够确保自己的母乳贮存营养均衡。如果营养过度的摄入，这对宝宝的影响还是很大的，被人不说自己也要清楚。营养过度的摄入，也会导致母乳脂肪多，也会影响宝宝消化不良，妈妈堵奶。2：不规律排乳在一月龄的时候，宝宝对来的需求比较频繁，所以喂养喝奶也会相对频繁