早读：学会自爱，人生才得自在

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曾看到一个提问：“你人生变好的转折点是什么？”有个高赞回答是：“自从我开始爱自己，整个世界都明媚了。”爱自己，是我们一生的课题。有哪些是不爱自己的行为呢？不会拒绝，当他人得寸进尺时，自己不断退让，导致憋屈愤怒；否定自己，不能与自身的平凡和解，认为“活着的意义在于优秀”；不敢放松，只有忙忙碌碌才能心安，稍有休闲，便认为是浪费时间：……当人们忽视自己的感受，当人们压抑自己的需求，身心都会以独特的方式发出提醒信号。身累，人易暴躁；心累，人易无助。不会自爱的人，匮乏贫瘠；懂得自爱的人，丰盈滋润。所以，匆匆忙忙的你，是时候慢下来，倾听内心的声音，并对自己说：“我要开始学着爱自己了。”爱自己，是把自己的感受置顶，放下那些不必要的负担，不再为别人而委曲求全。当别人提出越界过分的要求时，我们可以温柔而坚定地拒绝。爱自己，是接纳自己原来的样子。不是因为优秀才值得被爱，是自己作为一个人，本身就有价值，就值得被爱。人生本就不易，不必求全责备，不必严苛