自言自语的7个好处

【#自言自语的7个好处#】#看似羞耻的小习惯其实非常解压#一个人自说自话常常被认为是精神失调、失去理智的表现。但事实上，很多情况下自言自语并非病态，还能带来诸多健康好处：1.激发认知力。因为自言自语就是使用一切手段来增加大脑的信息处理能力。2.减轻压力。自言自语可以帮助厘清内心想法、分析前因后果、分清轻重缓急，让大脑中杂乱的事务有了处理顺序。3.减少孤独感。4.提升自我控制力。瑞士心理学家让·皮亚杰说，幼儿大声地自言自语，可以更好地控制自己，不去做不该做的事。5.提高记忆力。6.增进与他人关系。7.调节情绪。 发布于：北京