命运跌宕起伏，世事难以预料，没有人知道明天和意外哪一个先到，要想走出痛苦，走出忧郁，走出不幸，首先要从自己的内心寻找力量，让自己变得更强大，因为能拯救自己的人，唯有自己。自己的痛自己治俗话说，心病还须心药医，心里痛快百病消，人最怕的是强迫性...

...，而在于如何清理心灵的积尘。睡前宽恕一切，醒来不问过往，或许是对自己最温柔的成全。宽恕，是一种对自己的释放许多人以为宽恕是为了别人，实际上，宽恕更多的是成全自己。纠结于过去的伤害，只会让痛苦在心中反复发酵；而学会宽恕，则是一种放下重负的解脱...

...礼，更是一场关于如何在自我接纳与宽恕中创造个人丰盛的深刻探讨。它以一种温柔而坚定的力量，引导我踏上了一段宽恕自己、拥抱内在的旅程。宽恕自我，释放内心的枷锁宽恕自己，是通往内心自由的第一步。馨月老师在书中这样写道，这句话如同一把钥匙，打开了我...