近年来，婴幼儿食物过敏患病率不断攀升。研究显示，我国0～5岁儿童食物过敏自报患病率为4.81%，且随年龄增长呈现递增趋势[1]。由于食物过敏婴幼儿在钙摄入和钙吸收方面，面临肠道屏障功能障碍与饮食回避双重困境，更容易发生营养不良，需要更为个性...

...住春季成长黄金季，甚至陷入“疯狂补钙”的怪圈。他们希望通过增加孩子户外活动、保证睡眠、补钙等方式，促进孩子长高。然而，在这股热潮背后，一场精心设计的“补钙陷阱”正在悄然上演。这背后到底暗藏多少问题呢？对于孩子长高而言，钙是关键“砖头”。如同...

“我家宝宝天天补钙，怎么还缺钙？”经常有宝妈和我讨论宝宝补钙的问题，我们要知道钙是宝宝成长发育所必需的营养元素，缺钙会影响宝宝茁壮成长。因此，作为家长的我们要为宝宝补足钙，补好钙。但有很多宝妈明明给宝宝补充了很多钙，结果却不尽人意，这显然是...

圆圆一岁的时候，妈妈发现圆圆的头顶，长得比较尖，看上去很不舒服，第二天，圆圆妈妈将这件事告诉了婆婆，婆婆听说后，一脸的不悦，还说头顶尖的孩子，可能比较听话，开始长大以后脾气就变得很坏。其实现实中一些孩子身上的特征，可以预示着孩子某一方面的问...

「为什么说运动是补钙“神器”？」#郑说营养[超话]#运动不仅能帮我们强健骨骼，还能提升身体素质，让我们保持良好的精神状态。之前科普过如何“补钙”，别过度依赖钙片或者食物补钙，一定要动起来! 发布于：山东

...。 随着国民健康意识的提升，补钙成为了消费者关注的焦点。依据《中国居民膳食指南（2022版）》的建议，孕妇和哺乳期妈妈每日需摄入1000-1200毫克钙，而1-3岁儿童则需摄入700毫克钙，以更好地满足其健康发育的需求。然而，由于饮食习...

...。另一方面，有很多研究表明，孕期补钙对母子双方都有积极影响，不但有助于孕妇产后骨骼恢复，还可以预防子痫前期（妊娠高血压的并发症）的发生【Chappell LC, Cluve...

...为宝宝是缺钙了，然后就开始给宝宝补钙。在不确定宝宝缺钙的情况下补钙，对宝宝的伤害是很大的，妈妈们需要留心眼。过度的补钙，会导致宝宝骨骼钙化、囟门早闭、影响到宝宝营养吸收，导致宝宝发育迟缓。所以，过度的补钙也会把宝宝推向“深渊”。话又说回来了...

补钙吃什么好？ 1、牛奶：每100克牛奶所含营养素如下：热量 (54.00千卡) 、蛋白质(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、维生素A (24.00微克)、钙(1...

平时吃的饺子、馄饨、包子都是用面皮来包馅， 咱们这次换种皮来包馅，不仅能换换风味，还可是增加这道辅食的钙含量。里面有虾皮做馅，外边有豆腐做皮，都是含钙量非常丰富的辅食食材。 豆腐最好选择北豆腐，像日本豆腐是不含钙的，南豆腐的钙含量也要比北豆...