01 我妈妈年轻的时候炒花生米，她用热油炒，所以花生米炒出来不脆，是软塌塌的，不好吃，小时候我们兄弟姐妹们就这么吃，不觉得什么。长大了，在外边吃过饭，就知道了，要用冷油炒，炒出来是脆的，很好吃。于是就回家告诉我妈妈，但是我妈妈拒绝用冷油炒...

作者：一棵花白编辑：慈怀读书（ID：cihuairead）生活中，很多人会觉得伴侣不够体贴，父母不够关爱，孩子不够懂事听话，上司不通情达理，好像整个世界都在联合起来给自己添堵。实际上，我们每个人都活在自己的主观世界里，世界的样子，取决于我们...

作者：主创团·猪妈妈“妈妈，我不想写作业。”“不想写？那你想干嘛？.....这才多少作业，就开始喊累！有我累吗？......你现在不好好学，将来才有你累的！”这一连串话出口，我自己都惊到了。即便我学过心理学、教育学，也懂一些亲子沟通技巧，但...

生活中人们都知道，想要窗户明亮，就得时不时进行擦洗。”房子要想住得舒适，就需得定时进行清扫；人心若想清净，也得定时打扫心中的垃圾。唯有这样，我们才能活得轻松自在。人生想要轻松前行，就必须学会清空自己，放下包袱轻装上阵。清空自己的欲望欲望，是...

少知，即得安宁。有位作家说过：“一个人痛苦的根源，就是持续性的内耗。”深有同感，内耗严重的人，脑海中始终有无数个念头盘桓，不仅身体容易疲劳，精神也时常疲惫。所以与其在牛角尖中空耗生命，不若让精神极简，给生命减负。当你心简单了，事就简单了；杂...

作者：哲学君真正成熟的人，其实都是掌握了“静”的奥秘。♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播云湾朗读音频练习瑜伽时，有一个深层的技法叫作：冥想。通常是说，练习者身处一个静谧的环境里，不受外界干扰，以一个舒适的姿态，长时间保持稳定不动，进入冥想状态...

不计较，福自来古人云：“身安不如心安，屋宽不如心宽。”人这一生，金银满屋未必能换得高枕无忧，广厦千间也难抵心头方寸自在。活得疲惫的人，往往不是缺衣少食，而是心里装满了琐碎的计较。日常中的计较，看似赢了眼前的蝇头小利，实则丢了心气，耗了福报。...

如果有一天，你发现父母爱吃煮得烂烂的菜；如果有一天，你发现父母喜欢吃稀饭；如果有一天，你发现他们过马路行动反应都慢了；如果有一天，你发现老父老母的一些习惯不再是习惯时，就像他们不再想要天天洗澡时； 如果有一天，你发现吃饭时间他们老是咳个不停...

古人云：“信言不美，美言不信。”一张利口，可以颠倒黑白，却不能改变真理；巧舌如簧，可以混淆是非，却无法扭曲真相。巧言令色不足以取信，唯有真诚能够动人。说得好听，不如行得优秀，嘴巴闭上，智慧才能启迪。善辩不如不辩，美言不如寡言，忍辱不争才是一...

孔子曰：“夫人不言，言必有中。”话多话少并不能决定一个人能力的高低，而说话的分寸感和舒适度，细微之处透露出来一个人的品行教养。表达是一种本能；而懂得说话，不仅是一种能力，一门学问，更是一门智慧。有的人一开口，便能让人如沐春风；而有的人一开口...