○严巍 散步能够缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加快血液循环，有助于高血压、糖尿病以及高血脂的治疗。如果给散步加点难度和花样，其强身健体的效果会更好。 集中注意力 散步时要将注意力集中在脚底的...
【健康·生活】健身广场：多样化散步效果更好
[Living] Health and fitness Square: Walking is better diversification
2015-08-06 07:41:26来源: 甘肃日报
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